การถ่ายให้เป็นเวลา

ตะลึง”....คุณหมอพรทิพย์เขียนไว้ว่า เวลาผ่าศพจะเจออุจจาระตกค้างในลำไส้อย่างน่าตกใจบางศพ มีน้ำหนักอุจจาระถึง 10 โล… แล้วเป็นเพราะอะไร ???เค๊าว่า “อุจจาระตกค้าง ” อุจจาระตกค้าง เนื่องมาจาก
1. เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด
2. กินอาหารที่มีกากใยน้อย
3. มีพยาธิ หรือ เชื้อรา ทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ
4. ระบบดูดซึมเสีย เพราะน้ำมันพืชเคลือบ ทำให้น้ำที่ดื่มเข้าไป ไม่หมุนเวียน
5. ไม่ถ่ายอุจจาระเวลา 
05.00-07.00 เช้าหากถ่ายอุจจาระ หลังเวลา 7 โมงเช้า ลำไส้จะบีบให้อุจจาระขึ้นไปข้างบน เวลาถ่าย จะถ่ายไม่หมด แต่ไม่รู้ตัวที่ปลายลำไส้จะมีประสาทปลายทวาร เมื่อมีอุจจาระที่เหลวพอ มาจ่อปลายทวาร ประสาทจะส่งสัญญานบอกสมองให้ปวดอึ หลัง 7 โมงเช้าลำไส้จะทำงานไม่เป็นปกติ บีบอุจจาระให้ขาดช่วง เวลาถ่ายจนรู้สึกว่าหมดแล้ว เราก็หยุด แต่ความจริง อุจจาระท้ายขบวนยังไม่ออก แต่มันถูกดันกลับขึ้นไป ไม่มาจ่อปลายทวาร ทำให้เราไม่ปวดอึ เราก็นึกว่าหมดแล้ว อุจจาระที่ค้างไว้นี้ ก็จะเกาะที่ผนังลำไส้พอมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่า มันก็แซงหน้าไปก่อน แต่มันไม่สามารถดันพวกที่ค้างแข็งให้ออกไปได้ พวกที่ค้างแข็งไว้ ก็เกาะติดแน่นฉะนั้น ทุกวันที่ถ่าย มันก็ถ่ายเฉพาะอึที่เหลวพอ ส่วนที่เหลือ ก็เกาะไปเรื่อย ๆ อุจจาระตกค้างจะไปทับเส้นเลือดต่าง ๆในกระเพาะและ กดทับกระดูกหลัง ทำให้เกิดอาการมากมาย เช่น ท้องอืด ปวดหลัง ปวดขา ปวดกล้ามเนื้อที่ไหล่และสะบัก เวียนหัว อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ เป็นฝ้า ไมเกรน และ อื่น ๆ“นั่นแหละเป็นที่มา..ที่คุณหมอพรทิพย์เขียนไว้ว่า เวลาผ่าศพจะเจออุจจาระตกค้างในลำไส้อย่างน่าตกใจบางศพ มีน้ำหนักอุจจาระถึง 10 กิโล”การนำอุจจาระตกค้างออกจึงจำเป็นต้องหาว่าเป็นที่สาเหตุใดใน 5 สาเหตุข้างต้นแต่ถ้าสามารถได้รับการตรวจด้วยลูกดิ่งเพนดูลั่มก็จะรู้ได้ สำหรับท่านที่ไม่สะดวกในการเดินทางมาให้ตรวจก็แนะนำให้ถ่ายพยาธิเสียก่อน แล้ว ลองสูตรอาหารดังต่อไปนี้1. เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา ผสมน้ำ 1 แก้ว ทิ้งไว้ 30 นาที ดื่มก่อนนอนเม็ดแมงลักจะลากอุจจาระตกค้างออกมา ทานเป็นปกติได้ทุกวัน หรือ 3-4วันต่อสัปดาห์ แล้วแต่จะชอบ2. นมสด 2 กล่อง (รวมจะได้ประมาณ 500 มิลลิตร) และ กล้วยน้ำว้า 2 ลูก ทานก่อน 6 โมงเช้าช่วงแรกควรทานติดกัน 3 วัน หากถ่ายก่อน 7 โมงเช้าเป็นปกติได้แล้ว ก็ลดมาเป็นสัปดาห์ละ 2 ครั้ง หรือ ตามที่เห็นสมควร3. ทานผักบุ้ง 2 กำมือ ผัด หรือ ต้ม ทำอาหารตามใจชอบ ผักบุ้งจะลากอุจจาระตกค้างออกมา

สิ่งมหัศจรรย์ใหม่ของโลก

ประกาศผล กันเป็นที่เรียบร้อยแล้วว่า 7 สิ่งมหัศจรรย์ของโลก ในยุคใหม่มีสถานที่ดังต่อไปนี้ค่ะ 

1. - เมืองซีเชน อิตซา เขตยูคาทาน เม็กซิโก (Chichen Itza) 




2. - รูปปั้นพระเยซูคริสต์ บนยอดเขาเมืองริโอ เดอ จานิโร บราซิล (Christ Redeemer) 





3.- สนามโคลอสเซียม กรุงโรม อิตาเลียน (Colosseum) 





4.- กำแพงเมืองจีน (Great Wall) 





5.- "เปตรา" เมืองนครหินสีชมพู จอร์แดน 






6.- เมืองสาบสูญแห่งอินคา "มาชูปิกชู" เปรู (Machu Picchu) 





7. - ทัชมาฮาล เมืองอักรา อินเดีย (Tal Mahal) 

                                           
ปกติคนเราจะมีเลือดอยู่ในร่างกายประมาณ 70-80 มิลลิลิตรต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม หากเรา เสียเลือดไม่เกิน 15% เช่น บริจาคเลือด ก็จะไม่เกิดอันตรายต่อร่างกาย แต่ถ้าเราเสียเลือดเกิน 50% แล้วไม่ได้น้ำเกลือ ไม่ได้พลาสมา หรือน้ำเหลือง และไม่ได้เลือด ก็จะต้องเสียชีวิต.. 

ในการบริจาคเลือดแต่ละครั้ง ควรทิ้งช่วง 3 เดือน ซึ่งเลือดที่บริจาคไป ไม่เพียงแต่ทำให้ได้ เลือดไปช่วยชีวิตผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังสามารถแยกเป็นพลาสมา หรือน้ำเหลืองไปช่วยผู้ป่วยได้อีก ทางด้วย… เลือดที่บริจาคมีทั้งเม็ดเลือดแดง และน้ำเหลือง ปกติเราก็จะนำเลือดของผู้บริจาคมาปั่น แยกเป็นเม็ดเลือดแดง และน้ำเหลือง ถ้ามีอุบัติเหตุเข้ามา แพทย์ส่วนใหญ่ก็จะต้องให้น้ำเกลือ หรือให้ น้ำเหลืองไว้ก่อน จนกว่าจะทราบว่าผู้ป่วยหมู่เลือดอะไร ยูนิตไหนที่เข้ากันได้ 

ผลดีอีกประการทีมีต่อร่างกายของผู้บริจาค คือ จะทราบเลยว่าตัวเองนั้นเลือดเข้มข้นปกติ หรือเปล่า เพราะเราต้องตรวจก่อนว่ามีเลือดมาก และเข้มข้นเพียงพอ ซึ่งนั่นจะทำให้เราได้รับทราบถึง สภาพร่างกายทั่วไปด้วย เช่น ความดันเป็นอย่างไร ปอด หัวใจเต้นปกติหรือเปล่า นอกจากนั้นการ เสียเลือดก็จะไปกระตุ้นให้ไขกระดูกสร้างเม็ดเลือดออกมาใหม่ 

การบริจาคเลือดเหมือนการไปกระตุ้นให้ไขกระดูกทำงาน และสร้างเม็ดเลือดใหม่ออกมาตลอด เวลา จะทำให้ไขกระดูกรู้หน้าที่ เวลาที่เราเสียเลือดขึ้นมา ไขกระดูกก็จะรีบทำงานสร้างเม็ดเลือดใหม่ ๆ ออกมาอยู่ในกระแสเลือด หล่อเลี้ยงร่างกายและทำให้ร่างกายแข็งแรงตลอดเวลา .. 

ข้อดีมากมายอย่างนี้.. นอกจากจะได้สร้างบุญกุศลแล้ว ยังเกิดผลดีต่อตัวเราเองอีก ด้วย..

Amazing ThaiFood :D

เว็บไซต์ซีเอ็นเอ็นโก ยกแกงมัสมั่นของไทยชนะเลิศเมนูอันดับ 1 ของโลก ต้มยำกุ้งคว้าที่ 8 น้ำตกหมูที่ 19 ส้มตำได้ที่ 46 
             เมืองไทยเป็นโรงอาหารของโลก หลายคนคงได้ยินคำนี้กันมาบ้างใช่ไหมคะ... ที่ว่าประเทศไทยเป็นโรงอาหารของโลกนั้นก็เป็นเพราะประเทศของเรา มีอาหารที่หลากหลาย มีผลไม้ตลอดปี แทบจะทุกชนิดก็ว่าได้ ... อีกทั้งยังหากินได้ง่าย ๆ ในราคาที่แสนถูก แถมอร่อยสุดยอดอีกต่างหาก
    ขอบอกว่าอาหารสุดยอดอันดับ 1 เป็นแกงมัสมั่นของประเทศไทย ที่อร่อยโดนใจทุกประเทศ อิอิ เอ้า! แต่ละอันดับมีอะไรกันบ้างไปดูกันเลย

           1. Massaman curry, Thailand (แกงมัสมั่น)

           8. Tom yum goong, Thailand (ต้มยำกุ้ง)

           19. Nam tok moo, Thailand (น้ำตกหมู)

           46. Som tam, Thailand (ส้มตำ)

          

                                 

เกรียน เป็นศัพท์สแลงแทนบุคคลหรือกลุ่มบุคคลที่มีพฤติกรรมก้าวร้าว ก่อกวน ไร้เหตุผล หรือคิดว่าตัวเองเป็นศูนย์กลางของสังคมอินเทอร์เน็ต บุคคลกลุ่มนี้จะใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผลหรือการวิเคราะห์ไตร่ตรอง

บุคลิกภาพของเกรียน 
บุคคลที่อยู่ในสภาวะเกรียน อาจมีบุคลิกภาพต่อไปนี้มากกว่า 1 ข้อ 

1.มีความเชื่อมั่นในตัวเองสูง ถึงขั้นที่เชื่อว่าตนเองเป็นฝ่ายถูกเสมอ หรือสร้างความน่าเชื่อถือให้ตัวเอง 
2.มี EQ ต่ำ เนื่องจากจะแสดงออกตามอารมณ์เป็นที่ตั้ง โดยไม่คำนึงถึงเหตุผล มีความอดทนต่อสิ่งเร้าภายนอกน้อยกว่าบุคคลปกติ 
3.ใช้การแสดงออกทางวาจา (หรือข้อความที่พิมพ์) มากกว่าทางความคิด และใช้คำหยาบคายบ่อยครั้ง 
4.ไม่รู้จักมารยาทในสังคม สร้างความรำคาญและไม่คิดถึงความทุกข์ร้อนของคนรอบข้าง 
5.ชอบเรียกร้องความสนใจ สร้างประเด็นปัญหา ทำให้เกิดข้อขัดแย้งและการทะเลาะวิวาท 
6.มักจะรวมกลุ่มระหว่างเกรียนกันเอง เนื่องจากผู้อื่นไม่คบหาสมาคม 
7.ชอบคิดว่าผู้อื่นด้อยกว่าตน มักจะพยายามหาทางดูถูกผู้อื่นทุกด้าน และจะคิดว่าตนนั้นมีทุกอย่างสมบูรณ์เสมอ

เข้าทุกวัน:D

                ในปัจจุบันต้องยอมรับว่าร้านสะดวกซื้ออย่างเซเว่นอีเลฟเว่น ถือเป็นร้านค้าที่ทำกำไรอย่างมาก รวมทั้งมีจุดเด่นที่ทุกคนๆจะจำได้แม่นยำเลยคือ เปิดบริการ 24 ชั่วโมงทุกวัน ไม่มีวันหยุด (ถ้าหยุดเมื่อไหร่ แสดงว่าเจ๊งหรือไม่ก็ปรับปรุงร้าน)  ซึ่งเราจะเห็นได้ชัดว่าร้าน7-11 มีคนมาใช้บริการมากมายไม่ขาดสาย และมีสินค้าที่มากพอที่จำเป็นสำหรับลูกค้า ต้องบอกว่าหิวเมื่อไหร่ เข้าเซเว่น อีเลฟเว่นเราจะเห็นได้ว่า เซเว่นอีเลฟเว่นมีสาขาเยอะมากๆ มองไปทางไหนก็เจอเซเว่น

ในยุคแรกๆ เลย

แต่เดิม เซเว่นอีเลฟเว่น จะเปิดให้บริการ

ตั้งแต่เวลา 7.00 - 23.00

(7 a.m. - 11 p.m.)

นี่จึงกลายเป็นที่มาของชื่อร้าน

ถ้าสังเกตดีๆเราจะเห็นว่า

ชื่อ 7-ELEVEn

จะใช้ตัวอักษรภาษาอังกฤษตัวพิมพ์ใหญ่ทั้งหมด

ยกเว้น

ตัวสุดท้าย คือ ตัว n

โดยมีเรื่องเล่าว่า

โลโก้ดังกล่าวนั้นถูกออกแบบตามหลักความเชื่อเกี่ยวกับฮวงจุ้ย

ที่ว่า

อักษรเอ็นตัวเล็กมีรู

จะมีรูปร่างและทำหน้าที่

เหมือนเป็นแม่เหล็ก

ที่คอยดูดเงินทองและโชคลาภเข้ามา

รู้ไหมว่า?

ร้านเซเว่นอีเลฟเว่น มีต้นกำเนิดที่รัฐ Texas ในสหรัฐอเมริกา

มีสาขามากที่สุดถึง 28000 สาขาทั่วโลก

ประเทศที่มีสาขามากที่สุด คือ ญี่ปุ่น

มากถึง 10000สาขา

ส่วนในประเทศไทย

กำเนิดสาขาครั้งแรกอยู่ที่ หัวมุมถนนพัฒนพงษ์

เมืองหลวงของเราเอง

และ

ประเทศไทยมีสาขาทั่วประเทศตอนนี้

ประมาณ 3500 สาขา

มากเป็นอันดับต้นๆเลย

วันนี้จะเอา หัวข้อ ต้นกระบองเพชรช่วยดูดซับรังสีจากจอคอมพิวเตอร์ มาบอกกล่าวกันครับ

มีผลวิจัยจากต่างประเทศเชื่อว่า ต้นกระบองเพชร หรือตะบองเพชร หรือแคคตัส (cactus) ที่ตั้งหน้าคอมพิวเตอร์ สามารถช่วยลดปัญหารังสีที่แผ่ออกมาได้ นายแพทย์ ศักดิ์ชัย ใช้จิกจา จักษุแพทย์ ผอ.มูลนิธิเทียนฟ้า อธิบายว่ารังสีอัลตร้าไวโอเลต หรือรังสียูวี รังสีเหนือม่วง พบในแสงแดด หลอดไฟ โทรทัศน์ และคอมพิวเตอร์ ซึ่งอย่างหลังคนเราสัมผัสใกล้ชิดมากกว่าอย่างอื่น การใช้คอมพิวเตอร์นานๆก่อให้เกิดปัญหาระคายเคืองเยื่อบุตา เคืองและแสบตา ส่งผลระยะยาวอาจก่อให้เกิดโรคต้อกระจกเร็วกว่าปกติ หรือมีปัญหาประสาทตาเสื่อม (ทีวีไม่ได้ดูรายละเอียดมากเท่าใช้สายตาเพ่งคอมพิวเตอร์ ใช้นานมีปัญหาต่อสายตาทำให้กล้ามเนื้อตาล้า ปวดศีรษะ อาเจียนถึงขั้นหมดสติ ใช้ติดกันนานเป็นภาวะสายตาสั้นเกิดขึ้นชั่วคราว จริงๆไม่ได้สั้น แต่สายตาเปลี่ยนแปลงชั่วคราว รู้สึกว่าสายตาสั้น) ปัจจุบันคอมพิวเตอร์รุ่นใหม่มีระบบกรองรังสี     สำหรับจักษุแพทย์ศักดิ์ชัยแสดงความเห็นส่วนตัวว่าการที่ตะบองเพชรสามารถดูดรังสีได้นั้นน่าจะเป็นเพราะว่า ?พืชสีเขียวมีคลอโรฟิลล์รับแสงแดดอยู่แล้วในการปรุงอาหาร ตะบองเพชรมีสีเขียวมีโอกาสดูดซับรังสีจากคอมพ์บางส่วน แทนที่จะกระจายให้ผู้ใช้โดยตรงเท่านั้น? ไม่ว่าผลที่ได้จะเป็นอย่างไร บางครั้งการได้มองสีเขียวๆของธรรมชาติ แม้เพียงเสี้ยววินาทีเดียวอาจจะช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อตาได้บ้าง มากกว่าการนั่งแช่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆเพียงอย่างเดียว       ในบทความเกี่ยวกับความเจ็บป่วยจากจอคอมพิวเตอร์ของโรเจอร์ (Roger Coghill) ได้อ้างถึงผลวิจัยของสถาบัน Recherches en Geobiologie ของสวิตเซอร์แลนด์และนักวิจัยในอเมริกา ลดรังสีที่ฉายออกมาโดยทดลองนำต้นตะบองเพชรความสูง 40 เซนติเมตรไปตั้งไว้หน้าคอมพิวเตอร์ของลูกจ้างผู้เคยได้รับความเจ็บปวดทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวและความอ่อนเพลีย วิธีการรดน้ำต้นกระบองเพชร 1. รดน้ำ 1 สัปดาห์ต่อครั้ง และเอาต้นฯไปรับแดด (ให้ดีควรเอาไปรับแดดตอนเช้า แล้วตอนบ่ายๆ ค่อยมาเก็บ) 2. ก่อนที่จะเอาตั้งหน้ามอนิเตอร์ ควรใช้ไม้จิ้มฟัน จิ้มลงในดินก่อนว่าชื้นหรือไม่ ถ้าชื้นก็ต้องเอาไปรับแดดต่อ ไม่ควรเอาไปเก็บ 3. เมื่อตรวจสอบดินว่าไม่ชิ้น (ไม้จิ้มฟันจะไม่เปียก) ก็เอามาตั้งไว้หน้ามอนิเตอร์  ปล. ถ้าดินยังชื้น จะทำให้ต้นฯขึ้น รา และจะตายในที่สุดครับ วิธีที่กล่าวมาผมใช้อยู่ครับ ได้ผลด้วย ลอง

มาดูกันนอนดึก ทำไง ?

การพักผ่อนเป็นการให้เวลาร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ขับของเสียตามอวัยวะต่างๆ ย่อยอาหารที่รับประทานตลอดวัน หากรับประทานมื้อหนักในตอนกลางคืนควบคู่กับการนอนดึก รับรองว่า “อ้วน” มันจะมาโดยไม่รู้ตัว !! เพราะเผาผลาญไขมันไม่หมด จึงเกิดการสะสม แต่ถ้าจำเป็นต้องนอนดึกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้แล้วล่ะก็… แนะนำว่าควรรับประทานอาหารดังต่อไปนี้


      งดเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อวัว, เนื้อหมู, ไก่ ซึ่งย่อยยาก ลำไส้ต้องทำงานหนัก หากอยากรับประทานเนื้อสัตว์ ควรเคี้ยวให้ละเอียด เพื่อแบ่งเบาภาระการทำงานของลำไส้

      ดื่มน้ำขิง ผสมน้ำผึ้งอุ่นๆ หรือน้ำอุ่น ผลมน้ำผึ้ง หรือ น้ำอุ่นธรรมดาซัก 1 แก้วก็ได้

      เวลานอน ควรทำให้ช่วงท้องและฝ่าเท้าอุ่น โดยการห่มผ้า

      มื้อดึก ควรเป็นมื้อเบาๆ อย่าง ผัก, ผลไม้, นม, ไข่ และ เนื้อปลา ซึ่งดีต่อสุขภาพมากกว่า

      ไม่ควรดื่มน้ำเย็น หรือน้ำอัดลม เพราะจะเพิ่มภาระให้ระบบภายในร่างกาย เนื่องจากร่างกายต้องการความร้อนเพื่อช่วยย่อยอาหาร


     หากจำเป็นต้องนอนดึก ควรรับประทานอาหารที่แนะนำในข้างต้น แต่ทางที่ดีไม่ควรนอนดึกมากจนเกินไป เพื่อสุขภาพที่ดี

วิธีพับนกจากกระดาษ

 

1.พับกระดาษให้เป็นเส้นตรง                   2.พับมุกทั้ง 2 ด้าน

 

3.กางให้เป็น3เหลี่ยมข้าวหลามตัด           4.พับลงให้เรียบร้อย

 

5.พับเข้าทุกด้าน                                6.พับลง และกลับด้านอีกรอบ

 

7.พับบีกทุกด้าน                                 8.พับบีกขึ้นด้านบน

 

9.กลับด้าน และกางบีกออก                   เสดแล้ว

เเนะนำเจ้าของบล็อก

เเนะนำเจ้าของบล็อก

ชื่อ เด็กชาย กลวัชร คำแปง

เกิด 22 เมษายน 2542 อายุ 13 ปี  

ชอบสี ส้ม

ชอบเล่น เเบตมินตัน

สัตว์เลี้ยงที่ชอบ ปลากัด

ส่วนสูง 154 น้ำหนัก 42

กำลังศึกษาอยู่ที่  

โรงเรียนตากพิทยาคม ม.2/1